+7(812) 907-53-53
Перейти на сайт ресторана
 
Доставка еды О нас Как важно следить за питани... }}

Как важно следить за питанием наших малышей.

В сезон простуд и авитаминоза не можем не напомнить, как ...

В сезон простуд и авитаминоза не можем не напомнить, как важно следить за питанием наших малышей. Это совсем несложно – достаточно соблюдать три простых правила👌 ⛄Правило 1: Питание должно быть разнообразным – только так организм ребенка получит все необходимые для роста вещества. Каждый день в рационе должны быть фрукты/овощи, мясо или рыба, молочные и зерновые продукты (хлеб, каши, хлопья). 🍇Правило 2: Питание ребенка должно быть регулярным. С раннего возраста нужно приучать питаться по 4-5 раз в день с промежутками не более 4 часов. При этом лучше отказаться от перекусов и приучить кушать только за столом – а если не получается, то предлагать полезные фрукты или, например, сок с печеньем. 🤽🏻‍♂️Правило 3: Питание должно восполнять ежедневные траты энергии. Одинаково плохо и недоедать, и перебарщивать с калориями. Если у ребенка есть лишний вес, постарайтесь увлечь его совместными занятиями спортом и, конечно, очистить буфет от шоколадных батончиков и чипсов. Это очень простые рекомендации – но зато и следовать им необходимо каждый день, формируя у ребенка полезные привычки и здоровое пищеварение👏 А «Ваша Кухня» в этом поможет – мы разработали целое детское меню и при заказе от 1000 рублей на взрослого посетителя подаем блюда из него бесплатно. Приходите в гости!💜 Петергофское шоссе, 53 +7 (812) 607-53-53 #балтийскаяжемчужина #вашакухняспб #жемчужнаяплаза